Voilà une semaine d'entraînement qui vient de se terminer.
La forme en course à pied commence à revenir,mais parcontre pas de vélo pour le moment.

En effet,j'envisage de retrouver un gros niveau en course à pied pour la saison prochaine.
Je termine 3 semaines de foncier et depuis cette fin de semaine je reprends le travail spécifique sur piste.

Ce sera donc pour les 3 semaines à venir, 7 footing et 3 séances spécifiques par semaine.

Point de vue compétitions,je commencerai les cross que mi-décembre,date aussi de ma reprise du vélo.

Bon entraînement à tous et à très vite...